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August 27, 2017

MY FAVORITE FIT FOOD & MOTIVATION FOR A HEALTHY LIFESTYLE.





Sport & Ernährung - zwei Dinge, die sich ergänzen sollten, um den "Healthy Lifestyle", den wir alle leben wollen, zu führen. Ob Vegan, Vegetarisch, Fleischliebhaber, Low Carb, Paleo oder Keto - es gibt mittlerweile zahlreiche Ernährungsweisen, die für den Einen vollkommen unbekannt oder unverständlich (Zitat Opa "Kind, iss doch mal was Gescheids! Des Tofu kann doch ned gesund sein!" Hahaha) sind, für den Anderen aber mittlerweile einfach fest in den Alltag verankert sind. Ich glaube, jeder muss seinen eigenen "gesunden" Weg finden, mit dem man sich wohl fühlt und der einem gut tut. Ich halte nichts von Diäten oder Ernährungsweisen, bei welchen ich sowieso schon weiß "Das halte ich vielleicht zwei Tage durch". Für mich muss Ernährung gesund sein, doch auch abwechslungsreich und ausgewogen. Ich halte nichts von No Carb (da könnte man mich in ein stilles Eck stellen und/oder erschießen), unsinnigen Diäten wie die Kohlsuppendiät oder von Cheat Days, an welchen ich mich vollstopfe, bis mir schlecht wird. Lieber gönne ich mir einmal am Tag ein kleines Stück Schokolade, esse so viel Gemüse und Obst, bis ich richtig satt bin und gehe auch mal Pizza essen mit meinen Mädels. Ab und an darf und soll man sich auch was gönnen - wir leben schließlich nur einmal! Seit einigen Jahren mache ich viel Sport (ohne kann ich mittlerweile gar nicht mehr), ernähre mich gesund und ausgewogen und weiß mittlerweile, was mir gut tut und was nicht. Ich versuche, immer nur dann zu essen, wenn ich wirklich hungrig bin, cleane und frische Nahrungsmittel zu bevorzugen und viel selbst zu kochen oder zu backen. Da weiß ich auch, was ich esse und welche Produkte sich in meinem Essen befinden. 

August 23, 2017

WIESN, DIRNDL & TRACHTEN KNOW HOW.

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Unglaublich, aber wahr. Die Wiesn - oder auch das Oktoberfest - 2017 stehen schon wieder ganz bald bevor. Sehr bald, in genau genommen 24 Tagen. Das größte und bekannteste Volksfest der Welt startet am 16. September und natürlich freue ich mich schon wieder darauf wie ein Schnitzel. Als gebürtige Münchnerin war ich schon auf der Wiesn, als ich noch nicht mal richtig laufen konnte. Meine Oma hat mir Mini-Dirndl genäht und ich durfte aus dem Kinderwagen die Fahrgeschäfte bewundern - was ich natürlich auch heute noch mache - nur eben nicht mehr aus dem Kinderwagen! Ganz München riecht nach gebrannten Mandeln, Leute aus der ganzen Welt kommen in unsere Heimatstadt und die Stadt ist voll mit gut gelaunten Multi-Kulti-Menschen. Klar, München hat während der Wiesnzeit auch seine Schattenseiten (darauf möchte ich jetzt mal nicht näher eingehen...), doch ich liebe unsere "bayrische 5. Jahreszeit" einfach über alles. Ja, die Münchner sind so stolz auf ihre Wiesn, dass sie das Oktoberfest einfach mal als 5. Jahreszeit einläuten. Das kann man ihnen auch nicht verübeln, denn auch ich freue mich jedes Jahr aufs Neue, mir ein (oder zwei, oder drei) neue Dirndl für die Wiesn zuzulegen, mir gebrannte Mandeln, ein frisches Hendl, riesige Brezn und eine kalte Radlermaß zu gönnen. Auf der Bierbank die bekanntesten Wiesnhits mitzugrölen bis man heiser ist, kurz vor Schluss meiner besten Freundin im Arm zu liegen und bei "Angels" von Robbie Williams Tränen in den Augen zu haben und einfach nur unglaublich gut gelaunt zu sein. 

August 20, 2017

YELLOW DENIM STREETSTYLE SUMMER LOOK.

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Habt ihr mich schonmal so gelb gesehen? Nein? Ich mich eigentlich auch nicht. Ich glaube, ich habe bisher erst ein Outfit auf dem Blog gespotet, in dem ein gelbes Teil dabei war. Ich muss aber ehrlich sagen, dass im Moment meine All Black Looks immer mehr Farbe bekommen. Klar, ich liebe immer noch Outfits, die einfach nur schwarz sind. Vor allem schicke und edle Looks wirken einfach am Besten, wenn sie All Black sind. Doch seit diesem Sommer greife ich doch immer öfter zu bunten Teilen - so wie in dem heutigen Outfit, das ich einfach nur über alles liebe. Vor Kurzem habe ich eine riesige Na-Kd Bestellung bekommen, in welcher auch dieser knallig gelbe Sweater enthalten war. Love at first sight Freunde. Ich habe ihn mir übrigens in Größe L bestellt, da ich Sweater und Hoodies am Liebsten super oversized trage. Den Pulli gibt es auch noch in ganz vielen weiteren bunten Farben (und in Schwarz!;)).

August 16, 2017

SWEET POTATOE CHOCOLATE BROWNIES.

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Deftige, fettige und schwere Kost? Daran kann ich vorbei gehen, ohne jegliche Cravings zu bekommen. Schokolade, warmes Gebäck, Kuchen und süße Teilchen? Bleibe ich stehen und möchte ich mehr. Ne Spaß, das war ein wenig übertrieben. Allerdings bin ich absolut der süße Typ und brauche zwischendurch immer wieder mal ein kleines süßes Goodie, um den Tag zu überstehen! Damit ich mich nicht mit ungesundem Zeug und Süßigkeiten, die nur aus Zucker bestehen, vollstopfe, habe ich irgendwann angefangen, mir selbst leckere Sachen zu backen. Es gibt super viele Optionen für kalorienreiche Rezepte, die man gesund nachbacken oder -kochen kann! Da ich an Schokolade und Brownies nicht vorbeilaufen kann, habe ich mich diesmal für "Healthy Sweet Potatoe Chocolate Brownies" entschieden - enjoy!


August 13, 2017

INSTAGRAM: Einheitlicher Feed, richtige Bearbeitung und Apps.



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Instagram - einen einheitlichen Feed erstellen


Instagram - in meinen Augen ein Fluch und ein Segen zugleich. Ich benutze die App, die heute wohl so ziemlich jeder kennt, mittlerweile seit einigen Jahren. Um genau zu sein, seit 2011, als ich begonnen habe, zu bloggen und mich für Social Media zu interessieren. Instagram war zu der Zeit in Deutschland lange nicht so groß, wie es heute ist. Ehrlich gesagt habe ich die App auch nur für ein Toll benutzt - um meine Bilder zu bearbeiten. Ich wusste anfangs nicht mal, dass diese online gestellt werden und für jeden, der mir folgen möchte, öffentlich zugänglich sind. Wenn ich heute meinen kompletten Feed durchgehe, kann ich eine ganz schön große Veränderung erkennen. Zum Glück eine ziemlich positive! Die Entwicklung fällt mir natürlich nicht nur auf Instagram, sondern auch auf meinem Blog auf. Ich habe meine Fotoqualität mit den Jahren verändert, meinen Content und auch meine Zielgruppe angepasst und thematisiert und weiß jetzt, wie ich meine Website und meine Social Media Channels spezifisch gestalten möchte. Während Instagram vor einigen Jahren noch beinahe unbekannt war und für viele eher eine "Spielerei" war, scheint die Followerzahl und die Reichweite heute das Wichtigste zu sein, um sich in der Bloggerwelt durchzusetzen. Ich weiß nicht, ob ich die Sache gut oder - auf gut Deutsch - richtig beschissen finden soll. Ich habe als Bloggerin angefangen und nenne mich auch heute noch lieber "Bloggerin", anstatt "Influencerin" oder "Instagram Bloggerin". Mein Hauptwerk ist für mich mein Blog, ich kann hier unglaublich kreativ sein, viel Content und eine große Auswahl an Bildern, fotografischer Arbeit, Text und hochwertige Links für Kooperationskunden bieten. Daher finde ich es immer super schade, wenn Kunden heutzutage nur noch ab "soundsovielen Followern" auf Instagram mit mir arbeiten wollen. Der Blog oder das Media Kit interessieren oft gar nicht. Das Einzige, das zählt, ist Instagram und "Wie viele Follower hast du so auf Instagram?". Ich kann die Seite des Kunden zwar auf der einen Seite verstehen, da Instagram einfach super aktuell, schnell und direkt übersichtlich ist. Die Menschen werden leider immer fauler,  haben keine Zeit und lesen somit weniger. Sie wollen schnellen Content, möglichst umsonst und ohne viel BlaBla. Ich kann es zwar irgendwo nachvollziehen, finde es aber einfach schade, dass "richtige Blogs" mit viel Content in den Hintergrund geraten und die Instagram-Blogger und Influencer weitaus wichtiger werden. Ich bin gespannt, wie sich das Ganze mit den Jahren entwickeln wird.

August 11, 2017

TRAVEL: Ibiza - Hotel, Food, Beach and Shopping.





Letzten Sommer war ich zum ersten Mal auf der Balearen Insel Ibiza und habe mich sofort verliebt. Die Insel strahlt genau das Feeling aus, das jeder Mensch mit sich tragen sollte. Good Vibes, ein ewiges Lächeln auf dem Gesicht, Lässigkeit, Freiheit und eine Zwanglosigkeit, die man von den Spaniern bestens kennt. Ibiza - die kleine, spanische "Hippie Insel" - hat es mir echt angetan. Sowohl die Landschaft, als auch die Menschen, die Kulinarik und das Nightlife auf Ibiza haben einiges zu bieten. Eigentlich wollte ich meinen Sommer dieses Jahr an einem Ort verbringen, an dem ich noch nie war. Doch da wir unseren Urlaub richtig spontan gebucht haben und ein unglaublich gutes Angebot gefunden haben, ging es eben auch dieses Jahr nach Ibiza. Ich habe es definitiv nicht bereut und wir hatten eine richtig schöne Zeit, die vor allem eines war: Entspannung pur!

August 08, 2017

SASSYCLASSY LOOK & LOVELY PALMTREES IN IBIZA.


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THROWBACK IBIZA.



Okay - can someone take me back please? Ich bin gerade dabei, alle meine Ibiza Bilder und Looks zu bearbeiten und für euch hochzuladen. Auch wenn ich diesen Urlaub wirklich mal URLAUB gemacht habe, wenig geshootet und schon gar nicht gearbeitet habe, konnte ich die schönen Locations in Ibiza natürlich nicht einfach übersehen und habe ein paar Summer Outfits geshootet. Unter anderem diesen Zweiteiler, der definitiv mein FAVORITE IBIZA LOOK ist. Er hat einfach so perfekt in die Umgebung gepasst (das Shoot hier ist übrigens in unserer super schönen Hotelanlage entstanden) und ich wusste sofort, ich muss es mit in meinen Koffer nach Ibiza packen, als ich es bei SASSYCLASSY im Shop gesehen habe. 

August 06, 2017

SUNDAY SOULTALK #30: Werbliche Inhalte auf Social Media / Blogs richtig kennzeichnen.




Vor einiger Zeit musste ich zum ersten Mal, seit ziemlich genau 6 Jahren, an dem, was ich hier mache, zweifeln. Während ich meinen Blog, den es mittlerweile seit 2011 gibt, anfangs nur hobbymäßig betrieben habe und nie gedacht hätte, dass er irgendwann mal zu dem wird, was er heute ist, arbeite ich mittlerweile als Full Time Bloggerin. Das heißt: ich verdiene mein Einkommen als Bloggerin und Influencerin. Ich bin selbstständig und kann mein Leben mit der Sache, die ich über alles liebe, finanzieren. Viele Leute können sich unter dem Beruf "Blogger" erstmal gar nichts vorstellen, einige belachen meine Antwort auf "Was machst du beruflich?" leise und ein Großteil der Menschen denkt, dass das Leben als Blogger Glitzer, Fun, Glamour und viel Freizeit bedeutet. Doch auch, wenn mein Job als Bloggerin meine große Leidenschaft ist und ich genau das mache, was zu 100% meinem Traumjob entspricht, hat die Sache auch seine Nachteile. Von einer Sache, die mir vor Kurzem passierte und die mich echt kurzzeitig am "Bloggen als Hauptberuf" zweifeln ließ, will ich euch heute erzählen. 

August 03, 2017

SPORT IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN.





Meine beste Therapie? Der effektivste Weg, Sorgen, Stress und Probleme zu bewältigen? Meine Art, den Kopf frei zu bekommen und mit voller Motivation weiterzuarbeiten? SPORT. Wenn mir damals jemand gesagt hätte, dass ich irgendwann mal eine große Leidenschaft für sportliche Aktivitäten entwickeln würde, hätte ich wohl angefangen, laut zu lachen. Ich war in meiner Kindheit wirklich nie eine große Sportskanone, Schulsport habe ich schon immer gehasst. Sportvereine haben mich nicht interessiert und ich saß auch lieber mit meinen Puppen auf der Picknickdecke und habe Tee getrunken, als mich auf dem Fußballfeld auszutoben.  Klar, ich war schon immer viel an der frischen Luft, in den Bergen und und unterwegs, doch richtig sportlich? Nope. Bis ich irgendwann durch den Abiturstress ständig krank war, mich unwohl fühlte und einen innerlichen Druck aufbaute der mir gar nicht gut tat. Eine Abwechslung zum ständigen Lern-Alltag und eine effektive Stressbewältigung mussten her! Dann fing ich an, den Sport für mich zu entdecken. Natürlich wollte ich auch, dass mein Körper stärker und straffer wird und ich vielleicht sogar ein paar unnötige Kilos durch die sportliche Aktivität verliert. Aufgrund des Abiturs und meinem innerlichen Stress, habe zwar in dieser Zeit sowieso einiges an Gewicht verloren, doch gut ging es mir damit absolut nicht. Ich meldete mich also in einem Fitnessstudio an, motivierte meine beste Freundin, sich dort  ebenfalls anzumelden und wir starteten mit einer mehrmals wöchentlichen Trainingssession. Zusammen macht das Ganze doch gleich viel mehr Spaß! Und ja - plötzlich fing ich an, Sport wirklich zu mögen. Ich habe wohl einfach den richtigen Startschuss gebraucht, um zu merken, wie gut mir der Sport tut.